诚信为本,市场在变,诚信永远不变...
武汉天喜生物技术

咨询热线

400-096-8188

400-096-8188

手机:13657204850

邮箱:whtx201@126.com

地址:湖北省武汉市东西湖区新城十三路1栋A区南5楼

当前位置: 首页 > 新闻资讯 > 健康资讯

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!

发布时间:2017-08-08 16:33:30 丨 浏览次数:

立秋时间

今年立秋时间:2017年8月7日

农历闰六月十六

 15:39:58

立秋啦!

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图1)

立秋养生,一年身体健康无病痛!

先收藏,再群发,功德无量!


一、立秋习俗


1
贴秋膘

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图2)

贴秋膘,民间流行在立秋这天吃肉,“以肉贴膘”,寓意好口福,身体健康!

2
吃西瓜

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图3)

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。立秋这天吃西瓜或香瓜,据说可以不生秋痱子。北方吃饺子,时逢立秋,寓意圆圆满满

3
祭神

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图4)

立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。立秋祭神,祈祷一年平安健康,好收成

二、立秋养生“四字诀”

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图5)

01

防燥润肺

秋季干燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清热降火,养血生肌、润肺去燥。养肺的蔬菜包括山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等。


要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图6)

02

解暑养胃

虽然夏天的炎热已经过去了,但是还未出伏天,解暑一类的食物不能直接从餐桌上去掉。所以喝绿豆汤和薄荷粥能够补充人体内所需的水分,以及减少人体汗液的流出

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图6)

03

祛湿滋阴

立秋之后,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。薏米对我们的身体起到祛湿消肿,清热排毒的功效,对女性来说也是非常好的美容养颜食物。

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图8)

04

护腰护颈

立秋之后,早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,可有效防治“空调病”。

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图9)

05

改善便秘

早上起床先喝一杯温水,秋季干燥,经过一夜的睡眠和休息,因为排尿、呼吸等原因,水分排泄的比较多。所以,早上起来喝一坏温水既可以恢复身体水分,还有助于肠道蠕动,可防止便秘或改善便秘。

三、立秋日常“三注意”

1
注意早睡早起

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图10)

2
注意预防感冒

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图11)

3
注意食品,衣物霉变

立秋啦!全家一定要这么吃, 保你百病全消, 一年不生病!(图12)



Copyright © 武汉天喜生物技术有限公司 版权所有
电 话:400-096-8188 手 机:13657204850 传 真: 邮箱:whtx201@126.com
地 址:湖北省武汉市东西湖区新城十三路1栋A区南5楼
鄂ICP备14008306号-1  鄂公网安备 42011202000526号

扫一扫关注微信公众帐号

免费咨询 投诉建议
申明:本网站部分图文信息收集整理自网络,旨在普及传播健康知识,如有侵权敬请联系删除,谢谢